Adem en ijsbad sessie
Een verfrissende uitdaging voor lichaam en geest
Verleg je grenzen tijdens een adem- en ijsbadsessie onder begeleiding van een ervaren instructeur. Leer hoe ademhaling en focus je helpen om het ijswater gecontroleerd te trotseren. Een verfrissende ervaring die energie geeft.
Duur
1,5 uur
pRIJS
€50 per persoon
Groepsgrootte
Vnaf 15 personen
Wat kun je verwachten?
De sessie start met een korte uitleg over ademhaling en focus. Daarna ga je stap voor stap het ijsbad in, altijd onder begeleiding. Alles gebeurt in een rustig tempo, zodat iedereen de ervaring op zijn eigen manier kan beleven.
- Begeleiding door ervaren instructeur
- Rustige en veilige opbouw
- Focus op ademhaling en controle
- Toegankelijk voor iedereen